Joe Greenstock HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:16:10 | HyCoach

Joe Greenstock HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:16:10
순위: #871
연령별 순위: #248
카테고리: SOLO · OPEN

Joe Greenstock

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:39 (40%)

Stations35:14 (46%)

Roxzone10:22 (14%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:50/km+6.2%15.4%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:58	-
SkiErg	4:45	1222
Running 2	3:30	-
Sled Push	2:46	1372
Running 3	3:50	-
Sled Pull	4:43	1329
Running 4	3:54	-
Burpee Broad Jump	4:47	890
Running 5	3:53	-
Rowing	4:51	1194
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	2:26	2161
Running 7	3:43	-
Sandbag Lunges	5:17	1523
Running 8	5:13	-
Wall Balls	5:39	610
Running Total	30:39	891
Roxzone Total	10:22	762