Dan Lismore & Dan Wakelam HYROX 레이스 분석 - London Excel 00:56:31 | HyCoach

Dan Lismore & Dan Wakelam HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:56:31
순위: #46
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dan Lismore

Dan Wakelam

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running25:35 (45%)

Stations22:47 (40%)

Roxzone8:14 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:12/km+5.5%15.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:43	-
SkiErg	4:04	319
Running 2	3:01	-
Sled Push	1:32	448
Running 3	3:03	-
Sled Pull	2:35	186
Running 4	3:04	-
Burpee Broad Jump	2:29	270
Running 5	3:06	-
Rowing	4:08	138
Running 6	3:05	-
Farmers Carry	1:17	142
Running 7	3:11	-
Sandbag Lunges	2:42	162
Running 8	4:27	-
Wall Balls	4:00	405
Running Total	25:35	39
Roxzone Total	8:14	31