Dan Self & Daryl Clarke HYROX 레이스 분석 - London Excel 00:59:21 | HyCoach

Dan Self & Daryl Clarke HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:59:21
순위: #137
연령별 순위: #50
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dan Self

Daryl Clarke

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:00 (47%)

Stations22:12 (37%)

Roxzone9:13 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:30/km+11.1%14.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:45	-
SkiErg	3:56	103
Running 2	3:09	-
Sled Push	1:30	339
Running 3	3:32	-
Sled Pull	2:45	372
Running 4	3:32	-
Burpee Broad Jump	2:13	106
Running 5	3:30	-
Rowing	4:02	66
Running 6	3:23	-
Farmers Carry	1:21	250
Running 7	3:30	-
Sandbag Lunges	2:38	121
Running 8	4:43	-
Wall Balls	3:47	174
Running Total	28:00	245
Roxzone Total	9:13	258