Simon Ward & Daniel White HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:01:33 | HyCoach

Simon Ward & Daniel White HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:01:33
순위: #260
연령별 순위: #4
카테고리: DOUBLES · OPEN

Simon Ward

Daniel White

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:55 (47%)

Stations23:09 (38%)

Roxzone9:34 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:37/km+10.7%15.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:54	-
SkiErg	4:18	967
Running 2	3:17	-
Sled Push	1:33	464
Running 3	3:27	-
Sled Pull	2:43	323
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	2:18	139
Running 5	3:38	-
Rowing	4:23	636
Running 6	3:35	-
Farmers Carry	1:20	229
Running 7	3:38	-
Sandbag Lunges	2:44	185
Running 8	5:00	-
Wall Balls	3:50	233
Running Total	28:55	372
Roxzone Total	9:34	382