Antony Knight & Dan Anson HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:06:27 | HyCoach

Antony Knight & Dan Anson HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:06:27
순위: #644
연령별 순위: #142
카테고리: DOUBLES · OPEN

Antony Knight

Dan Anson

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running33:01 (50%)

Stations22:16 (33%)

Roxzone11:13 (17%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:08/km+9.5%15.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:13	-
SkiErg	3:51	41
Running 2	3:52	-
Sled Push	1:26	159
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:30	114
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	2:22	190
Running 5	4:02	-
Rowing	3:54	9
Running 6	4:07	-
Farmers Carry	1:23	355
Running 7	4:14	-
Sandbag Lunges	3:06	521
Running 8	5:37	-
Wall Balls	3:44	131
Running Total	33:01	996
Roxzone Total	11:13	1082