Ross Ferguson & James MacKinnon HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:10:27 | HyCoach

Ross Ferguson & James MacKinnon HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:10:27
순위: #1826
연령별 순위: #64
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ross Ferguson

James MacKinnon

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:20 (46%)

Stations27:07 (38%)

Roxzone11:04 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:03/km+2.1%15.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:59	-
SkiErg	4:03	305
Running 2	3:53	-
Sled Push	1:50	1438
Running 3	4:00	-
Sled Pull	3:31	1434
Running 4	3:59	-
Burpee Broad Jump	2:39	453
Running 5	4:07	-
Rowing	4:46	1524
Running 6	4:00	-
Farmers Carry	1:34	1000
Running 7	3:58	-
Sandbag Lunges	4:01	1553
Running 8	5:29	-
Wall Balls	4:43	1186
Running Total	32:20	900
Roxzone Total	11:04	1020