Lydia Hall & Rachel Ashmead HYROX 레이스 분석 - London Excel 01:17:23 | HyCoach

Lydia Hall & Rachel Ashmead HYROX 레이스 분석

HYROX LONDON EXCEL — 2025년 12월 4일

London Excel, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:17:23
순위: #503
연령별 순위: #155
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lydia Hall

Rachel Ashmead

HYROX HYROX LONDON EXCEL - London Excel, United Kingdom

HYROX LONDON EXCEL

London Excel, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:16 (48%)

Stations27:50 (36%)

Roxzone12:21 (16%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:39/km+9.1%14.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:47	297
Running 2	4:14	-
Sled Push	1:44	787
Running 3	4:16	-
Sled Pull	3:57	608
Running 4	4:26	-
Burpee Broad Jump	3:38	534
Running 5	4:50	-
Rowing	5:03	473
Running 6	4:42	-
Farmers Carry	1:38	460
Running 7	4:37	-
Sandbag Lunges	2:57	236
Running 8	6:16	-
Wall Balls	4:06	544
Running Total	37:16	638
Roxzone Total	12:21	633