John Hofwijks HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:16:49 | HyCoach

John Hofwijks HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:16:49
순위: #161
연령별 순위: #14
카테고리: SOLO · OPEN

John Hofwijks

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:35 (49%)

Stations35:52 (47%)

Roxzone3:27 (4%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:42/km+9.3%17.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:06	-
SkiErg	4:21	149
Running 2	4:50	-
Sled Push	2:18	198
Running 3	5:10	-
Sled Pull	4:22	190
Running 4	5:13	-
Burpee Broad Jump	4:37	141
Running 5	5:21	-
Rowing	4:43	188
Running 6	5:10	-
Farmers Carry	1:54	146
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	4:41	205
Running 8	3:31	-
Wall Balls	8:56	321
Running Total	37:35	159
Roxzone Total	3:27	55