Dawn Thomas & Laura Williams HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:13:02 | HyCoach

Dawn Thomas & Laura Williams HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · PRO · GBR

·

총 시간: 01:13:02
순위: #64
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · PRO

Dawn Thomas

Laura Williams

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running37:22 (51%)

Stations32:10 (44%)

Roxzone3:34 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:40/km+6.0%19.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:46	-
SkiErg	4:49	96
Running 2	5:00	-
Sled Push	2:49	98
Running 3	5:09	-
Sled Pull	4:47	77
Running 4	5:10	-
Burpee Broad Jump	4:07	67
Running 5	5:10	-
Rowing	4:58	67
Running 6	5:17	-
Farmers Carry	1:56	47
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	4:31	78
Running 8	3:36	-
Wall Balls	4:13	47
Running Total	37:22	17
Roxzone Total	3:34	20