Cian Nannery & Mark Ward HYROX 레이스 분석 - Dublin 01:15:35 | HyCoach

Cian Nannery & Mark Ward HYROX 레이스 분석

HYROX DUBLIN — 2025년 11월 12일

Dublin, Ireland · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:15:35
순위: #477
연령별 순위: #133
카테고리: DOUBLES · OPEN

Cian Nannery

Mark Ward

HYROX HYROX DUBLIN - Dublin, Ireland

12-1611월20255

HYROX DUBLIN

Dublin, Ireland

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:09 (61%)

Stations25:33 (34%)

Roxzone3:58 (5%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:46/km+42.6%23.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:24	-
SkiErg	3:57	292
Running 2	5:38	-
Sled Push	1:33	322
Running 3	5:51	-
Sled Pull	3:20	456
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	2:36	88
Running 5	6:32	-
Rowing	4:30	439
Running 6	6:27	-
Farmers Carry	1:56	667
Running 7	8:02	-
Sandbag Lunges	3:26	334
Running 8	4:15	-
Wall Balls	4:15	238
Running Total	46:09	590
Roxzone Total	3:58	318