Aleksandra Rusok HYROX 레이스 분석 - Gdansk 01:21:47 | HyCoach

Aleksandra Rusok HYROX 레이스 분석

HYROX Gdansk — 2025년 10월 12일

Gdansk, Poland · SOLO · PRO · POL

Aleksandra Rusok

총 시간: 01:21:47
순위: #19
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · PRO

Aleksandra Rusok

HYROX Gdansk

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running40:24 (49%)

Stations35:05 (43%)

Roxzone6:23 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+9.2%13.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:21	-
SkiErg	4:33	16
Running 2	4:54	-
Sled Push	4:14	25
Running 3	5:07	-
Sled Pull	6:05	29
Running 4	5:25	-
Burpee Broad Jump	4:09	14
Running 5	5:26	-
Rowing	4:47	12
Running 6	5:12	-
Farmers Carry	2:34	29
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	4:18	10
Running 8	5:41	-
Wall Balls	4:25	2
Running Total	40:24	25
Roxzone Total	6:23	29