Rui Oliveira & Francisco Carvalho HYROX 레이스 분석 - Shanghai 01:20:59 | HyCoach

Rui Oliveira & Francisco Carvalho HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 01:20:59
순위: #210
연령별 순위: #31
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rui Oliveira

Francisco Carvalho

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:05 (52%)

Stations29:18 (36%)

Roxzone9:40 (12%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:16/km+3.4%5.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:50	-
SkiErg	4:18	198
Running 2	4:54	-
Sled Push	2:04	191
Running 3	5:05	-
Sled Pull	3:23	96
Running 4	5:11	-
Burpee Broad Jump	3:24	239
Running 5	5:28	-
Rowing	4:38	113
Running 6	5:14	-
Farmers Carry	1:48	257
Running 7	5:04	-
Sandbag Lunges	5:07	356
Running 8	5:23	-
Wall Balls	4:36	258
Running Total	42:05	206
Roxzone Total	9:40	202