Lília Lemos & Nuno Silva HYROX 레이스 분석 - Shanghai 02:29:46 | HyCoach

Lília Lemos & Nuno Silva HYROX 레이스 분석

HYROX SHANGHAI — 2026년 5월 16일

Shanghai, China · DOUBLES · OPEN · POR

·

총 시간: 02:29:46
순위: #441
연령별 순위: #10
카테고리: DOUBLES · OPEN

Lília Lemos

Nuno Silva

HYROX HYROX SHANGHAI - Shanghai, China

HYROX SHANGHAI

Shanghai, China

시즌 8 (2025-2026)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running76:13 (51%)

Stations54:30 (36%)

Roxzone19:09 (13%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성9:31/km+20.1%17.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	13:11	-
SkiErg	5:40	437
Running 2	7:48	-
Sled Push	4:41	438
Running 3	8:34	-
Sled Pull	6:44	431
Running 4	8:42	-
Burpee Broad Jump	6:53	442
Running 5	8:49	-
Rowing	6:13	427
Running 6	8:46	-
Farmers Carry	3:03	441
Running 7	9:22	-
Sandbag Lunges	7:43	436
Running 8	11:03	-
Wall Balls	13:33	436
Running Total	1:16:13	440
Roxzone Total	19:09	440