Douglas Hamerlok HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:03:28 | HyCoach

Douglas Hamerlok HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:03:28
순위: #50
연령별 순위: #9
카테고리: SOLO · OPEN

Douglas Hamerlok

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running28:46 (45%)

Stations28:53 (45%)

Roxzone5:52 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:36/km+8.7%24.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:02	-
SkiErg	4:32	1346
Running 2	3:15	-
Sled Push	2:11	402
Running 3	3:21	-
Sled Pull	3:51	303
Running 4	3:29	-
Burpee Broad Jump	3:09	47
Running 5	3:31	-
Rowing	4:47	1100
Running 6	5:24	-
Farmers Carry	1:34	136
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	3:07	24
Running 8	4:16	-
Wall Balls	5:42	671
Running Total	28:46	47
Roxzone Total	5:52	16