Rourke Armstrong HYROX 레이스 분석 - Melbourne 01:38:45 | HyCoach

Rourke Armstrong HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · SOLO · OPEN · AUS

총 시간: 01:38:45
순위: #1644
연령별 순위: #379
카테고리: SOLO · OPEN

Rourke Armstrong

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:34 (45%)

Stations44:42 (45%)

Roxzone9:35 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:34/km+4.2%11.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:06	-
SkiErg	4:21	828
Running 2	5:08	-
Sled Push	1:13	4
Running 3	5:42	-
Sled Pull	6:48	1916
Running 4	5:31	-
Burpee Broad Jump	7:31	1825
Running 5	5:21	-
Rowing	4:41	871
Running 6	5:21	-
Farmers Carry	2:28	1611
Running 7	5:21	-
Sandbag Lunges	7:49	1910
Running 8	7:08	-
Wall Balls	9:51	1828
Running Total	44:34	1640
Roxzone Total	9:35	1234