Jakob Cerneka & Shaun Cerneka HYROX 레이스 분석 - Melbourne 00:52:49 | HyCoach

Jakob Cerneka & Shaun Cerneka HYROX 레이스 분석

HYROX MELBOURNE — 2025년 12월 11일

Melbourne, Australia · DOUBLES · OPEN · AUS

·

총 시간: 00:52:49
순위: #7
연령별 순위: #3
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jakob Cerneka

Shaun Cerneka

HYROX HYROX MELBOURNE - Melbourne, Australia

11-1412월20254

HYROX MELBOURNE

Melbourne, Australia

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running26:44 (51%)

Stations20:17 (38%)

Roxzone5:53 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:21/km+9.3%17.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	1:58	-
SkiErg	3:37	64
Running 2	3:14	-
Sled Push	1:22	89
Running 3	3:29	-
Sled Pull	2:19	54
Running 4	3:35	-
Burpee Broad Jump	1:57	17
Running 5	3:29	-
Rowing	4:12	178
Running 6	3:24	-
Farmers Carry	1:14	14
Running 7	3:32	-
Sandbag Lunges	2:24	25
Running 8	4:07	-
Wall Balls	3:12	7
Running Total	26:44	6
Roxzone Total	5:53	16