Rob Hemus HYROX 레이스 분석 - Birmingham 01:36:14 | HyCoach

Rob Hemus HYROX 레이스 분석

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM — 2025년 10월 22일

Birmingham, United Kingdom · SOLO · OPEN · GBR

총 시간: 01:36:14
순위: #1186
연령별 순위: #185
카테고리: SOLO · OPEN

Rob Hemus

HYROX HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM - Birmingham, United Kingdom

22-2610월20255

HYROX YOUNGSTARS BIRMINGHAM

Birmingham, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:12 (41%)

Stations42:59 (45%)

Roxzone14:08 (15%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+21.5%25.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:49	-
SkiErg	4:30	823
Running 2	4:21	-
Sled Push	3:01	662
Running 3	2:13	-
Sled Pull	4:42	602
Running 4	4:44	-
Burpee Broad Jump	7:18	1272
Running 5	5:13	-
Rowing	5:07	1201
Running 6	6:43	-
Farmers Carry	2:41	1233
Running 7	5:17	-
Sandbag Lunges	6:20	1195
Running 8	5:56	-
Wall Balls	9:20	1180
Running Total	39:12	706
Roxzone Total	14:08	1610