Shane Mc Gowan HYROX 레이스 분석 - Manchester 00:59:01 | HyCoach

Shane Mc Gowan HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · SOLO · OPEN · IRL

총 시간: 00:59:01
순위: #13
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Shane Mc Gowan

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running30:40 (52%)

Stations25:03 (42%)

Roxzone3:23 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:50/km+8.1%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:49	-
SkiErg	3:57	38
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:19	244
Running 3	3:58	-
Sled Pull	2:48	9
Running 4	4:09	-
Burpee Broad Jump	3:26	148
Running 5	4:07	-
Rowing	4:15	90
Running 6	3:59	-
Farmers Carry	1:26	30
Running 7	4:15	-
Sandbag Lunges	3:13	64
Running 8	3:30	-
Wall Balls	3:39	9
Running Total	30:40	14
Roxzone Total	3:23	30