Jonny Pocock & Mark Knight HYROX 레이스 분석 - Manchester 01:11:37 | HyCoach

Jonny Pocock & Mark Knight HYROX 레이스 분석

HYROX MANCHESTER — 2026년 1월 21일

Manchester, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:11:37
순위: #419
연령별 순위: #45
카테고리: DOUBLES · OPEN

Jonny Pocock

Mark Knight

HYROX HYROX MANCHESTER - Manchester, United Kingdom

HYROX MANCHESTER

Manchester, United Kingdom

시즌 8 (2025-2026)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:36 (57%)

Stations26:49 (37%)

Roxzone4:17 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:01/km+10.2%13.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:40	-
SkiErg	4:04	624
Running 2	5:04	-
Sled Push	1:54	611
Running 3	5:17	-
Sled Pull	3:31	653
Running 4	5:30	-
Burpee Broad Jump	3:19	436
Running 5	5:32	-
Rowing	4:28	474
Running 6	-	-
Farmers Carry	1:35	311
Running 7	5:35	-
Sandbag Lunges	3:38	426
Running 8	4:31	-
Wall Balls	4:20	425
Running Total	40:36	396
Roxzone Total	4:17	308