Francisco Dias HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:01:33 | HyCoach

Francisco Dias HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · POR

총 시간: 01:01:33
순위: #6
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · OPEN

Francisco Dias

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running32:17 (52%)

Stations25:17 (41%)

Roxzone4:04 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:02/km+7.1%14.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	2:36	-
SkiErg	3:56	21
Running 2	3:59	-
Sled Push	1:48	99
Running 3	4:10	-
Sled Pull	3:31	79
Running 4	4:10	-
Burpee Broad Jump	3:02	4
Running 5	4:18	-
Rowing	4:25	87
Running 6	4:20	-
Farmers Carry	1:31	72
Running 7	4:16	-
Sandbag Lunges	2:53	5
Running 8	4:32	-
Wall Balls	4:11	31
Running Total	32:17	17
Roxzone Total	4:04	15