Ralf Simons HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:32:58 | HyCoach

Ralf Simons HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · SOLO · OPEN · NED

총 시간: 01:32:58
순위: #1052
연령별 순위: #29
카테고리: SOLO · OPEN

Ralf Simons

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running50:29 (54%)

Stations37:02 (40%)

Roxzone5:32 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:19/km+21.2%16.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:07	-
SkiErg	4:30	943
Running 2	5:35	-
Sled Push	2:45	1143
Running 3	6:10	-
Sled Pull	4:28	886
Running 4	6:42	-
Burpee Broad Jump	5:37	778
Running 5	6:43	-
Rowing	4:53	927
Running 6	6:36	-
Farmers Carry	1:50	553
Running 7	6:46	-
Sandbag Lunges	5:15	921
Running 8	7:53	-
Wall Balls	7:44	1197
Running Total	50:29	1256
Roxzone Total	5:32	504