Rik Van Hal & Rein Van Den Elshout HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:07:33 | HyCoach

Rik Van Hal & Rein Van Den Elshout HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:07:33
순위: #54
연령별 순위: #31
카테고리: DOUBLES · OPEN

Rik Van Hal

Rein Van Den Elshout

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:20 (58%)

Stations22:58 (34%)

Roxzone5:21 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:55/km+8.6%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:30	-
SkiErg	3:42	41
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:13	50
Running 3	4:53	-
Sled Pull	2:08	24
Running 4	5:00	-
Burpee Broad Jump	3:12	176
Running 5	5:19	-
Rowing	4:28	172
Running 6	5:01	-
Farmers Carry	1:06	3
Running 7	5:15	-
Sandbag Lunges	3:33	184
Running 8	5:35	-
Wall Balls	3:36	49
Running Total	39:20	56
Roxzone Total	5:21	106