Mark Ward & Sean Davis HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:17:26 | HyCoach

Mark Ward & Sean Davis HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · IRL

·

총 시간: 01:17:26
순위: #169
연령별 순위: #96
카테고리: DOUBLES · OPEN

Mark Ward

Sean Davis

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running46:33 (60%)

Stations25:27 (33%)

Roxzone5:32 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:49/km+4.0%10.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:17	-
SkiErg	3:57	169
Running 2	5:47	-
Sled Push	1:30	243
Running 3	5:54	-
Sled Pull	3:06	229
Running 4	6:04	-
Burpee Broad Jump	3:07	161
Running 5	6:08	-
Rowing	4:29	174
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:30	157
Running 7	6:01	-
Sandbag Lunges	3:49	230
Running 8	6:20	-
Wall Balls	3:59	166
Running Total	46:33	167
Roxzone Total	5:32	129