Sjoerd Holzmuller & Jarno Heijmans HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:27:30 | HyCoach

Sjoerd Holzmuller & Jarno Heijmans HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:27:30
순위: #266
연령별 순위: #102
카테고리: DOUBLES · OPEN

Sjoerd Holzmuller

Jarno Heijmans

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running52:44 (60%)

Stations27:42 (32%)

Roxzone7:07 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:36/km+19.8%18.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	4:23	306
Running 2	5:54	-
Sled Push	1:16	90
Running 3	6:43	-
Sled Pull	2:51	183
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:20	294
Running 5	7:27	-
Rowing	4:54	290
Running 6	7:03	-
Farmers Carry	1:36	200
Running 7	7:04	-
Sandbag Lunges	4:15	273
Running 8	7:44	-
Wall Balls	4:07	198
Running Total	52:44	264
Roxzone Total	7:07	257