Emma Balfour & Nicola Lynch HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:30:31 | HyCoach

Emma Balfour & Nicola Lynch HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:30:31
순위: #395
연령별 순위: #158
카테고리: DOUBLES · OPEN

Emma Balfour

Nicola Lynch

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running54:25 (60%)

Stations29:55 (33%)

Roxzone6:14 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:48/km+13.5%12.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:44	-
SkiErg	4:38	335
Running 2	6:39	-
Sled Push	1:36	412
Running 3	7:17	-
Sled Pull	4:23	550
Running 4	7:08	-
Burpee Broad Jump	4:23	349
Running 5	6:56	-
Rowing	5:04	348
Running 6	6:59	-
Farmers Carry	1:30	116
Running 7	7:33	-
Sandbag Lunges	4:18	552
Running 8	7:13	-
Wall Balls	4:03	391
Running Total	54:25	406
Roxzone Total	6:14	273