Koen Bakker & Kjeld Dijkstra HYROX 레이스 분석 - Amsterdam 01:00:11 | HyCoach

Koen Bakker & Kjeld Dijkstra HYROX 레이스 분석

HYROX Amsterdam — 2024년 10월 11일

Amsterdam, Netherlands · DOUBLES · OPEN · NED

·

총 시간: 01:00:11
순위: #24
연령별 순위: #12
카테고리: DOUBLES · OPEN

Koen Bakker

Kjeld Dijkstra

11-1310월20243

HYROX Amsterdam

Amsterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running35:04 (58%)

Stations21:08 (35%)

Roxzone4:06 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:23/km+1.5%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:09	-
SkiErg	3:36	38
Running 2	4:28	-
Sled Push	1:29	283
Running 3	4:35	-
Sled Pull	2:15	125
Running 4	4:35	-
Burpee Broad Jump	2:20	72
Running 5	4:34	-
Rowing	4:05	67
Running 6	4:36	-
Farmers Carry	1:17	159
Running 7	4:32	-
Sandbag Lunges	2:40	107
Running 8	4:38	-
Wall Balls	3:26	53
Running Total	35:04	43
Roxzone Total	4:06	37