Gerhard Boshoff HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:14:25 | HyCoach

Gerhard Boshoff HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · SOLO · PRO · RSA

Gerhard Boshoff

총 시간: 01:14:25
순위: #17
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · PRO

Gerhard Boshoff

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running34:27 (46%)

Stations34:32 (46%)

Roxzone5:29 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:18/km+15.6%6.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:10	57
Running 2	3:57	-
Sled Push	2:39	25
Running 3	4:15	-
Sled Pull	6:07	32
Running 4	4:18	-
Burpee Broad Jump	3:44	21
Running 5	4:21	-
Rowing	4:30	32
Running 6	4:26	-
Farmers Carry	2:05	25
Running 7	4:34	-
Sandbag Lunges	5:41	54
Running 8	4:47	-
Wall Balls	5:36	23
Running Total	34:27	15
Roxzone Total	5:29	22