Gerrit Van Wyk HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:05:59 | HyCoach

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Gerrit Van Wyk HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:05:59
순위: #5
연령별 순위: #3
카테고리: SOLO · OPEN

Gerrit Van Wyk

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running32:42 (50%)

Stations28:52 (44%)

Roxzone4:29 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:05/km+3.8%3.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:53	-
SkiErg	3:49	4
Running 2	3:56	-
Sled Push	2:04	110
Running 3	4:11	-
Sled Pull	1:43	2
Running 4	4:02	-
Burpee Broad Jump	5:15	93
Running 5	4:17	-
Rowing	4:21	11
Running 6	4:01	-
Farmers Carry	1:39	22
Running 7	4:05	-
Sandbag Lunges	4:10	43
Running 8	4:20	-
Wall Balls	5:51	85
Running Total	32:42	9
Roxzone Total	4:29	8