Paul Gillingham HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · GBR

Paul Gillingham

총 시간: 01:19:57
순위: #73
연령별 순위: #4
카테고리: SOLO · OPEN

Paul Gillingham

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:23 (50%)

Stations34:06 (43%)

Roxzone5:33 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:03/km+8.8%24.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:12	-
SkiErg	4:07	69
Running 2	4:09	-
Sled Push	1:43	46
Running 3	4:24	-
Sled Pull	3:35	36
Running 4	8:11	-
Burpee Broad Jump	5:42	126
Running 5	5:02	-
Rowing	4:34	59
Running 6	4:40	-
Farmers Carry	1:58	80
Running 7	4:31	-
Sandbag Lunges	6:16	180
Running 8	5:17	-
Wall Balls	6:11	103
Running Total	40:23	72
Roxzone Total	5:33	47

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