Duane Joaquim HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:25:36
순위: #114
연령별 순위: #15
카테고리: SOLO · OPEN

Duane Joaquim

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:17 (51%)

Stations34:19 (40%)

Roxzone8:04 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:25/km+9.7%6.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:54	-
SkiErg	4:00	35
Running 2	4:58	-
Sled Push	2:13	143
Running 3	5:16	-
Sled Pull	4:40	127
Running 4	5:23	-
Burpee Broad Jump	5:04	79
Running 5	5:45	-
Rowing	4:44	94
Running 6	5:44	-
Farmers Carry	1:56	77
Running 7	5:27	-
Sandbag Lunges	4:58	103
Running 8	5:53	-
Wall Balls	6:44	125
Running Total	43:17	114
Roxzone Total	8:04	163

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