Mark Miller HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:36:37 | HyCoach

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Mark Miller HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · USA

총 시간: 01:36:37
순위: #179
연령별 순위: #28
카테고리: SOLO · OPEN

Mark Miller

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running47:55 (50%)

Stations39:47 (41%)

Roxzone9:01 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:59/km+16.4%11.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:35	-
SkiErg	4:20	136
Running 2	5:18	-
Sled Push	3:30	235
Running 3	6:37	-
Sled Pull	5:53	205
Running 4	6:02	-
Burpee Broad Jump	5:53	136
Running 5	6:25	-
Rowing	5:23	204
Running 6	5:59	-
Farmers Carry	2:46	213
Running 7	6:10	-
Sandbag Lunges	6:00	173
Running 8	6:51	-
Wall Balls	6:02	96
Running Total	47:55	174
Roxzone Total	9:01	197