Johan Nel HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:44:18 | HyCoach

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Johan Nel HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · SOLO · OPEN · RSA

총 시간: 01:44:18
순위: #202
연령별 순위: #30
카테고리: SOLO · OPEN

Johan Nel

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running50:02 (48%)

Stations45:35 (44%)

Roxzone8:45 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:15/km+23.4%15.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:51	-
SkiErg	4:19	131
Running 2	5:16	-
Sled Push	2:15	148
Running 3	5:53	-
Sled Pull	5:13	166
Running 4	6:07	-
Burpee Broad Jump	7:04	192
Running 5	7:19	-
Rowing	5:13	187
Running 6	6:13	-
Farmers Carry	2:59	225
Running 7	6:30	-
Sandbag Lunges	8:25	225
Running 8	7:57	-
Wall Balls	10:07	224
Running Total	50:02	202
Roxzone Total	8:45	188