Joe Greenslade-Cross & Chris Moulin-Jones HYROX 레이스 분석 - Cape Town 00:54:29 | HyCoach

Joe Greenslade-Cross & Chris Moulin-Jones HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 00:54:29
순위: #1
연령별 순위: #1
카테고리: DOUBLES · OPEN

Joe Greenslade-Cross

Chris Moulin-Jones

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:22 (54%)

Stations21:17 (39%)

Roxzone3:54 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:40/km+7.7%4.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:26	-
SkiErg	3:44	33
Running 2	3:29	-
Sled Push	1:34	98
Running 3	3:42	-
Sled Pull	2:31	57
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	2:00	2
Running 5	3:46	-
Rowing	4:01	8
Running 6	3:42	-
Farmers Carry	1:30	26
Running 7	3:45	-
Sandbag Lunges	2:33	2
Running 8	3:58	-
Wall Balls	3:24	1
Running Total	29:22	3
Roxzone Total	3:54	1