Dirk Maass & Jared Kretzmann HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:13:09
순위: #35
연령별 순위: #18
카테고리: DOUBLES · OPEN

Dirk Maass

Jared Kretzmann

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running42:59 (59%)

Stations23:34 (32%)

Roxzone6:40 (9%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:22/km+11.7%5.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:38	-
SkiErg	4:01	72
Running 2	4:50	-
Sled Push	1:02	28
Running 3	5:04	-
Sled Pull	2:36	62
Running 4	5:14	-
Burpee Broad Jump	3:00	45
Running 5	5:41	-
Rowing	4:22	43
Running 6	5:30	-
Farmers Carry	1:29	21
Running 7	5:24	-
Sandbag Lunges	3:06	26
Running 8	5:42	-
Wall Balls	3:58	29
Running Total	42:59	33
Roxzone Total	6:40	58

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