Matthew Robert & Janno Swiegers HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:16:20 | HyCoach

Matthew Robert & Janno Swiegers HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · GGY

·

총 시간: 01:16:20
순위: #49
연령별 순위: #26
카테고리: DOUBLES · OPEN

Matthew Robert

Janno Swiegers

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:24 (57%)

Stations24:32 (32%)

Roxzone8:29 (11%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:25/km+2.2%1.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:34	-
SkiErg	3:49	43
Running 2	5:15	-
Sled Push	1:12	61
Running 3	5:26	-
Sled Pull	3:06	88
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:40	78
Running 5	5:26	-
Rowing	4:03	12
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	1:31	28
Running 7	5:22	-
Sandbag Lunges	3:14	33
Running 8	5:29	-
Wall Balls	3:57	28
Running Total	43:24	38
Roxzone Total	8:29	87