Nduduzo Khawula & Lundi Mkosi HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:27:18 | HyCoach

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Nduduzo Khawula & Lundi Mkosi HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:27:18
순위: #91
연령별 순위: #44
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nduduzo Khawula

Lundi Mkosi

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running49:35 (57%)

Stations29:13 (33%)

Roxzone8:36 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성6:12/km+2.2%3.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:03	-
SkiErg	4:13	94
Running 2	6:01	-
Sled Push	1:24	90
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:18	95
Running 4	6:11	-
Burpee Broad Jump	4:11	87
Running 5	6:32	-
Rowing	4:59	92
Running 6	6:04	-
Farmers Carry	1:53	72
Running 7	6:09	-
Sandbag Lunges	4:12	81
Running 8	6:37	-
Wall Balls	5:03	89
Running Total	49:35	87
Roxzone Total	8:36	89