Richard Krige & Liezel Krige HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:05:44
순위: #9
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Richard Krige

Liezel Krige

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running39:08 (59%)

Stations22:03 (34%)

Roxzone4:37 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:54/km+3.2%2.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:52	-
SkiErg	3:47	16
Running 2	4:43	-
Sled Push	1:21	41
Running 3	4:59	-
Sled Pull	2:30	6
Running 4	4:51	-
Burpee Broad Jump	2:16	14
Running 5	5:00	-
Rowing	4:10	12
Running 6	4:53	-
Farmers Carry	1:27	11
Running 7	4:52	-
Sandbag Lunges	2:54	21
Running 8	5:03	-
Wall Balls	3:38	24
Running Total	39:08	18
Roxzone Total	4:37	8

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