Suanrie Nothnagel & Michael Nothnagel HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:11:23 | HyCoach

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Suanrie Nothnagel & Michael Nothnagel HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:11:23
순위: #31
연령별 순위: #7
카테고리: DOUBLES · OPEN

Suanrie Nothnagel

Michael Nothnagel

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running42:02 (59%)

Stations23:30 (33%)

Roxzone5:56 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:15/km+3.3%4.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:50	-
SkiErg	3:46	15
Running 2	4:59	-
Sled Push	1:15	17
Running 3	5:24	-
Sled Pull	2:55	26
Running 4	5:40	-
Burpee Broad Jump	2:36	32
Running 5	5:27	-
Rowing	4:13	17
Running 6	5:16	-
Farmers Carry	1:26	9
Running 7	5:09	-
Sandbag Lunges	3:26	56
Running 8	5:20	-
Wall Balls	3:53	47
Running Total	42:02	43
Roxzone Total	5:56	58