Ashleigh Nortier & Jon-Pall De Beer HYROX 레이스 분석 - Cape Town 01:14:26 | HyCoach

Ashleigh Nortier & Jon-Pall De Beer HYROX 레이스 분석

HYROX Cape Town — 2024년 9월 21일

Cape Town, South Africa · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:14:26
순위: #47
연령별 순위: #32
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ashleigh Nortier

Jon-Pall De Beer

HYROX Cape Town

Cape Town, South Africa

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running43:37 (59%)

Stations25:13 (34%)

Roxzone5:39 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:27/km+2.6%3.1%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	5:21	-
SkiErg	3:56	43
Running 2	5:11	-
Sled Push	1:35	85
Running 3	5:30	-
Sled Pull	2:47	16
Running 4	5:46	-
Burpee Broad Jump	3:42	96
Running 5	5:31	-
Rowing	4:35	68
Running 6	5:27	-
Farmers Carry	2:00	116
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	2:56	23
Running 8	5:36	-
Wall Balls	3:42	34
Running Total	43:37	59
Roxzone Total	5:39	44