Laurance Lam HYROX 레이스 분석 - Bangkok 01:31:07 | HyCoach

Laurance Lam HYROX 레이스 분석

HYROX Bangkok — 2025년 5월 24일

Bangkok, Thailand · SOLO · OPEN · HKG

총 시간: 01:31:07
순위: #382
연령별 순위: #115
카테고리: SOLO · OPEN

Laurance Lam

HYROX Bangkok

Bangkok, Thailand

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:01 (48%)

Stations39:35 (43%)

Roxzone7:35 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:30/km-2.8%12.5%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:13	-
SkiErg	4:11	29
Running 2	5:20	-
Sled Push	3:51	455
Running 3	5:39	-
Sled Pull	5:41	268
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	6:06	379
Running 5	5:50	-
Rowing	4:33	51
Running 6	5:28	-
Farmers Carry	2:34	392
Running 7	5:11	-
Sandbag Lunges	6:11	324
Running 8	6:52	-
Wall Balls	6:28	236
Running Total	44:01	212
Roxzone Total	7:35	180