Marco Holkamp HYROX 레이스 분석 - Rotterdam 01:23:28 | HyCoach

Marco Holkamp HYROX 레이스 분석

HYROX Rotterdam — 2025년 2월 28일

Rotterdam, Netherlands · SOLO · PRO · NED

총 시간: 01:23:28
순위: #86
연령별 순위: #2
카테고리: SOLO · PRO

Marco Holkamp

282월-2 3월20253

HYROX Rotterdam

Rotterdam, Netherlands

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running37:57 (45%)

Stations37:27 (45%)

Roxzone8:10 (10%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:45/km+5.9%5.0%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:48	-
SkiErg	4:12	88
Running 2	4:29	-
Sled Push	5:05	191
Running 3	4:34	-
Sled Pull	6:52	102
Running 4	4:36	-
Burpee Broad Jump	4:12	40
Running 5	5:00	-
Rowing	4:34	94
Running 6	4:35	-
Farmers Carry	1:59	48
Running 7	4:45	-
Sandbag Lunges	4:51	74
Running 8	5:14	-
Wall Balls	5:42	55
Running Total	37:57	71
Roxzone Total	8:10	161