Rafał Wajda HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:12:31 | HyCoach

Rafał Wajda HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · SOLO · PRO · POL

총 시간: 01:12:31
순위: #53
연령별 순위: #17
카테고리: SOLO · PRO

Rafał Wajda

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running38:16 (53%)

Stations29:13 (40%)

Roxzone5:07 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성4:47/km+9.3%13.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:08	-
SkiErg	3:45	3
Running 2	4:51	-
Sled Push	2:37	25
Running 3	5:06	-
Sled Pull	4:15	26
Running 4	5:01	-
Burpee Broad Jump	4:00	48
Running 5	5:18	-
Rowing	4:13	23
Running 6	5:00	-
Farmers Carry	1:46	46
Running 7	5:18	-
Sandbag Lunges	3:45	23
Running 8	4:37	-
Wall Balls	4:52	26
Running Total	38:16	95
Roxzone Total	5:07	91