Nolan Fredericks & Sarah Moloney HYROX 레이스 분석 - Warszawa 01:13:56 | HyCoach

Nolan Fredericks & Sarah Moloney HYROX 레이스 분석

HYROX Warsaw — 2025년 4월 12일

Warszawa, Poland · DOUBLES · OPEN · RSA

·

총 시간: 01:13:56
순위: #68
연령별 순위: #34
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nolan Fredericks

Sarah Moloney

HYROX Warsaw

Warszawa, Poland

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running43:24 (59%)

Stations24:44 (33%)

Roxzone5:52 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:25/km+13.3%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:03	-
SkiErg	4:02	47
Running 2	5:15	-
Sled Push	2:07	188
Running 3	5:59	-
Sled Pull	3:26	64
Running 4	5:47	-
Burpee Broad Jump	2:51	41
Running 5	5:52	-
Rowing	4:16	28
Running 6	5:46	-
Farmers Carry	1:26	35
Running 7	5:57	-
Sandbag Lunges	3:00	39
Running 8	4:47	-
Wall Balls	3:36	37
Running Total	43:24	98
Roxzone Total	5:52	129