Alina Polonio & Tom Quadflieg HYROX 레이스 분석 - Cologne 01:16:12 | HyCoach

Alina Polonio & Tom Quadflieg HYROX 레이스 분석

HYROX Cologne — 2025년 4월 11일

Cologne, Germany · DOUBLES · OPEN · GER

·

총 시간: 01:16:12
순위: #362
연령별 순위: #150
카테고리: DOUBLES · OPEN

Alina Polonio

Tom Quadflieg

HYROX Cologne

Cologne, Germany

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running0:00 (0%)

Stations28:00 (100%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:22/km+8.9%9.6%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:40	-
SkiErg	4:24	732
Running 2	4:53	-
Sled Push	2:12	735
Running 3	5:28	-
Sled Pull	3:42	643
Running 4	5:27	-
Burpee Broad Jump	3:18	388
Running 5	5:29	-
Rowing	4:34	364
Running 6	5:09	-
Farmers Carry	1:34	208
Running 7	5:19	-
Sandbag Lunges	3:48	463
Running 8	6:31	-
Wall Balls	4:28	466
Running Total	-	-
Roxzone Total	-	-