Ellen Lai & Cheryl Lai HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:37:14 | HyCoach

Ellen Lai & Cheryl Lai HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:37:14
순위: #276
연령별 순위: #146
카테고리: DOUBLES · OPEN

Ellen Lai

Cheryl Lai

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running56:32 (58%)

Stations32:42 (34%)

Roxzone8:05 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:04/km+2.1%10.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	8:52	-
SkiErg	5:00	279
Running 2	6:18	-
Sled Push	1:45	277
Running 3	6:46	-
Sled Pull	5:28	305
Running 4	6:55	-
Burpee Broad Jump	4:47	288
Running 5	7:26	-
Rowing	5:24	249
Running 6	7:08	-
Farmers Carry	2:02	291
Running 7	6:26	-
Sandbag Lunges	3:29	157
Running 8	6:46	-
Wall Balls	4:47	270
Running Total	56:32	304
Roxzone Total	8:05	255