Nico Ko & Toby Tsang HYROX 레이스 분석 - Hong Kong 01:53:01 | HyCoach

Nico Ko & Toby Tsang HYROX 레이스 분석

HYROX Hong Kong — 2024년 11월 23일

Hong Kong, China · DOUBLES · OPEN · HKG

·

총 시간: 01:53:01
순위: #390
연령별 순위: #94
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nico Ko

Toby Tsang

23-2411월20242

HYROX Hong Kong

Hong Kong, China

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running60:48 (54%)

Stations43:12 (38%)

Roxzone9:07 (8%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성7:36/km+10.0%21.2%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	6:12	-
SkiErg	5:39	431
Running 2	6:19	-
Sled Push	2:43	444
Running 3	6:44	-
Sled Pull	6:49	408
Running 4	7:00	-
Burpee Broad Jump	6:24	405
Running 5	10:48	-
Rowing	6:00	406
Running 6	7:00	-
Farmers Carry	2:08	344
Running 7	6:57	-
Sandbag Lunges	5:37	428
Running 8	9:50	-
Wall Balls	7:52	429
Running Total	1:00:48	362
Roxzone Total	9:07	338