Nicholas Jones & Simon Spencer HYROX 레이스 분석 - Sharjah 01:17:05 | HyCoach

Nicholas Jones & Simon Spencer HYROX 레이스 분석

HYROX Sharjah — 2025년 4월 11일

Sharjah, UAE · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:17:05
순위: #194
연령별 순위: #20
카테고리: DOUBLES · OPEN

Nicholas Jones

Simon Spencer

HYROX Sharjah

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running44:43 (58%)

Stations26:47 (35%)

Roxzone5:40 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:35/km+13.6%11.9%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	4:15	-
SkiErg	4:09	216
Running 2	5:09	-
Sled Push	1:38	159
Running 3	5:30	-
Sled Pull	3:07	160
Running 4	5:33	-
Burpee Broad Jump	3:19	163
Running 5	5:57	-
Rowing	4:35	202
Running 6	5:47	-
Farmers Carry	1:34	116
Running 7	5:51	-
Sandbag Lunges	3:12	57
Running 8	6:44	-
Wall Balls	5:13	272
Running Total	44:43	201
Roxzone Total	5:40	188