Shane Mc Gowan HYROX 레이스 분석 - Poznan 01:00:16 | HyCoach

Shane Mc Gowan HYROX 레이스 분석

HYROX Poznan — 2024년 11월 2일

Poznan, Poland · SOLO · PRO · IRL

총 시간: 01:00:16
순위: #6
연령별 순위: #1
카테고리: SOLO · PRO

Shane Mc Gowan

HYROX HYROX Poznan - Poznan, Poland

HYROX Poznan

시즌 7 (2024-2025)

↗ results.hyrox.com에서 공식 결과를 확인하세요

러닝 vs 워크아웃

Running29:16 (48%)

Stations26:52 (45%)

Roxzone4:13 (7%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성3:39/km+5.4%4.8%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:52	-
SkiErg	4:04	40
Running 2	3:25	-
Sled Push	2:17	42
Running 3	3:34	-
Sled Pull	3:56	12
Running 4	3:38	-
Burpee Broad Jump	3:17	19
Running 5	3:36	-
Rowing	4:14	19
Running 6	3:37	-
Farmers Carry	1:44	38
Running 7	3:36	-
Sandbag Lunges	3:09	5
Running 8	4:01	-
Wall Balls	4:11	7
Running Total	29:16	9
Roxzone Total	4:13	6