Susan Kelly & Colin Woods HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:09:13 | HyCoach

Susan Kelly & Colin Woods HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · SCO

·

총 시간: 01:09:13
순위: #116
연령별 순위: #17
카테고리: DOUBLES · OPEN

Susan Kelly

Colin Woods

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running40:20 (58%)

Stations24:45 (36%)

Roxzone4:14 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:02/km+9.8%12.3%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:45	-
SkiErg	3:56	129
Running 2	5:07	-
Sled Push	1:50	211
Running 3	5:18	-
Sled Pull	2:54	119
Running 4	5:16	-
Burpee Broad Jump	2:32	72
Running 5	5:29	-
Rowing	4:29	224
Running 6	5:32	-
Farmers Carry	1:35	215
Running 7	5:37	-
Sandbag Lunges	3:25	207
Running 8	4:19	-
Wall Balls	4:04	207
Running Total	40:20	143
Roxzone Total	4:14	164