John-Paul Williams & Nicole Saunders HYROX 레이스 분석 - Glasgow 01:14:18 | HyCoach

John-Paul Williams & Nicole Saunders HYROX 레이스 분석

HYROX Glasgow — 2025년 3월 12일

Glasgow, United Kingdom · DOUBLES · OPEN · GBR

·

총 시간: 01:14:18
순위: #479
연령별 순위: #175
카테고리: DOUBLES · OPEN

John-Paul Williams

Nicole Saunders

HYROX Glasgow

Glasgow, United Kingdom

시즌 7 (2024-2025)

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러닝 vs 워크아웃

Running44:06 (59%)

Stations25:54 (35%)

Roxzone4:23 (6%)

러닝 분석

평균 페이스성능 저하안정성5:31/km+8.0%12.7%

구간 기록

구간	시간	순위
Running 1	3:57	-
SkiErg	4:13	478
Running 2	5:39	-
Sled Push	2:11	556
Running 3	6:02	-
Sled Pull	3:25	374
Running 4	5:49	-
Burpee Broad Jump	3:19	330
Running 5	5:52	-
Rowing	4:35	298
Running 6	5:54	-
Farmers Carry	1:27	84
Running 7	6:06	-
Sandbag Lunges	3:00	73
Running 8	4:50	-
Wall Balls	3:44	68
Running Total	44:06	300
Roxzone Total	4:23	211